Crisp Widget for Fasting
サポート

ホーム画面の何もないところを長押しし、「ウィジェット」から Crisp Widget for Fasting を選んで、置きたい場所までドラッグします。アプリを開いて、設定画面の「Add to Home Screen」から置くこともできます（ホームアプリによっては使えません）。
置いたあとは、ウィジェットを長押しして大きさを変えられます。

断食と食事は、右上のボタンをタップしたときに切り替わります（例 16:8 なら、ボタンで断食を始める → 目標 16 時間 → ボタンで食事を始める → 目標 8 時間 → ボタンで断食 …）。目標の時間を過ぎても自動では切り替わらず、超えた時間を数え続けます。

• 左上の印: フォークとスプーン = 食事の時間、禁止の印（円と斜線）だけのもの = 断食中。DISPLAY の「状態の表示」で、アイコン / 文字 / アイコン + 文字 を選べます
• 大きな数字: 目標までの残り時間（例 2:10 残り）。目標を過ぎると、超えた時間だけを「+0:25 超過」のように数えます。DISPLAY で「経過時間」（始めてからの合計）や「％」（目標に対する割合。目標を過ぎると 100% を超えて 112% のように続きます）にもできます
• その下の 1 行: 目標の前は、断食中「20:00 から食事可能」、食事中「20:00 までに食べ終わる」（目標の時刻。今日でなければ曜日も付きます）。目標を過ぎると「目標に到達 · タップで食事を開始」/「目標に到達 · タップで断食を開始」
• 進捗バー: 目標に対する進み具合（目標を過ぎるといっぱいのまま）
• 止めているときは薄い印とプラン名（例 16:8）、「タップで断食を開始」。右上のボタンを押すと、今から断食が始まります

数字のフォントは、設定画面の DISPLAY →「数字のフォント」で 2 種類から選べます。

• 選んだフォント（標準）: 「時:分」（秒なし）で表示し、1 分ごとに更新します。Android 12 以降で毎分ぴったりに更新するには、このアプリの「アラームとリマインダー」を許可してください（設定画面の「時刻の正確さ」から開けます）。許可しない場合は、画面をつけるまで最大 1 分ほど遅れることがあります。
• システムフォント（秒まで正確）: Android の標準部品が 1 秒ごとに数えるので、常に秒まで正確です。フォントはシステムのものになります。目標を過ぎると「+」付きで数え上げます。

どちらも開始時刻は端末の時計で記録しているため、時刻やタイムゾーンを変えた場合も自動で計算し直します。
目標に達した瞬間の表示の切り替わり（残り → 超過）は、「アラームとリマインダー」を許可していれば画面が消えていても時刻ぴったりに行います。許可していない場合は数分遅れることがありますが、画面をつけたときには正しい表示になります。

「アラームとリマインダー」を許可していると、目標の時刻と「選んだフォント」の数字の毎分の更新を時刻ぴったりに行うために、Android の「アラーム」の仕組みを使います。そのため、断食中・食事中はアイコンが出ることがあります。実際にアラームが鳴ることはありません。アイコンをタップするとアプリが開きます。
止めている間は出ません。気になる場合は「アラームとリマインダー」の許可をオフにできます（目標の表示と通知が数分遅れることがあります）。

％と進捗バーは、1% 進むごとにウィジェットを描き直しています（短い断食では最短 1 分ごと）。
電池を節約するため、画面が消えている間は描き直さず、画面をつけたときにまとめて更新します。Android 12 以降は最大 10 分ほど遅れることがあります。
正確な時間を見たいときは、DISPLAY で大きな数字を「残り時間」か「経過時間」にしてください（「システムフォント」なら秒まで、「選んだフォント」なら 1 分ごとに更新されます）。

NOTIFY の「目標に達したときに通知」をオンにすると、断食が目標の時間に達したとき（「断食の目標に到達」16 時間に達しました。食事を始めるときにボタンをタップしてください。）と、食事の時間が目標に達したとき（「食事の時間の目標に到達」8 時間の食事の時間に達しました。断食を始めるときにボタンをタップしてください。）に通知します。通知が来ても自動では切り替わりません。ボタンで自分で切り替えたときは通知しません。
「アラームとリマインダー」を許可していれば時刻ぴったりに届きます。許可していない場合は数分（Android 12 以降は最大 10 分ほど）遅れることがあります。
Xiaomi・OPPO など一部のメーカーの省電力機能で、さらに遅れたり届かなかったりすることがあります。「バッテリーの最適化」で本アプリを「最適化しない」にすると改善する場合があります。

• NOTIFY の「目標に達したときに通知」がオンになっているか確認してください。
• Android 13 以降は、通知の許可が必要です。許可しなかった場合は、端末の設定 → アプリ → Crisp Widget for Fasting → 通知 からオンにできます。
• 通知は 1 回の断食・食事の時間につき 1 回だけです。スマホの電源が切れていたなどで 30 分以上たってから気づいた場合や、開始時刻を直してすでに目標を過ぎていた場合は通知しません。

DISPLAY →「数字のフォント」が「システムフォント（秒まで正確）」になっていないか確認してください。「選んだフォント」にすると、数字も選んだフォントで表示されます（秒は出ません）。
なお、止めている間は、どちらのフォントでもプラン（例 16:8）を表示します。

2026-10-07 の更新から、断食と食事は自動では切り替わりません。目標の時間を過ぎると、ウィジェットに「+0:25 超過」のように超えた時間が表示され、「目標に到達 · タップで食事を開始」と出ます。食べ始めるとき（断食を始めるとき）に、右上のボタンを 3 秒以内に 2 回タップしてください。

• 断食の記録は、断食を始めた時刻から「食事を始める」をタップした時刻までです（目標を超えた分も含みます）。目標の時間以上なら「達成」になります
• 食事の時間は記録しません
• 以前のバージョン（自動で切り替わる方式）から更新した場合は、更新した時点の断食・食事の時間がそのまま続きます。予定の時刻を過ぎていた場合は、その分が超過として表示されます

設定画面の NOW の「変更」で直せます。横の時間軸に今の断食（または食事の時間）が黒い帯で出るので、両端のつまみを左右に動かします（1 分単位）。

• 左のつまみ: 今の断食（食事の時間）が始まった時刻。未来や、前の断食と重なる時刻にはできません
• 右のつまみ: 最初は「今」。食べ始めた（断食を始めた）のにボタンを押し忘れたときは、右のつまみを実際に切り替えた時刻まで左へ動かします。その時刻に切り替えたものとして記録されます
• 終わった断食の記録は、HISTORY で日の輪を長押しし、[変更] で同じように直せます

設定画面の STYLE →「進捗バー」で、進んだ分と下地の色をそれぞれ選べます（不透明度も設定できます。0% にすると見えなくなります）。DISPLAY の「進捗バーの表示」をオフにすると、バーそのものを出さないこともできます。
以前のバージョンから更新した場合は、それまでの見た目（文字色 / 文字色の 25%）を引き継ぎます。その後に文字色を変えても、バーの色は自動では変わりません。

誤って切り替えないよう、断食中の「食事を始める」と食事中の「断食を始める」は 3 秒以内に 2 回タップする仕組みです。1 回目でアイコンがチェックに、表示が「もう一度タップで食事を開始」「もう一度タップで断食を開始」に変わるので、3 秒以内にもう一度タップしてください。3 秒たつと元に戻ります。止めているときの開始は 1 回で始まります。
ボタンの色は、設定画面の STYLE で変えられます。

いいえ。健康を害する恐れがあるため、本アプリでは 24 時間を超える断食は計測しません。CUSTOM で設定できるのは最大 24 時間です。

• 断食を始めて 24 時間たつと、経過時間・超過時間・％はそこで止まり、ウィジェットに「24 時間に到達 · 食事をとりましょう」と表示されます（通知がオンなら 1 回お知らせします）。自動では切り替わらないので、食べ始めるときにボタンで「食事を始める」をタップしてください
• 記録される断食の長さも最大 24 時間です（それより遅く「食事を始める」をタップしても、記録は 24 時間になります）
• 以前のバージョンで記録した 24 時間を超える断食も、24 時間として表示されます

食事の時間の目標は、断食と合わせて 24 時間になる長さです（例 16 時間 → 食事 8 時間、OMAD（23 時間）→ 食事 1 時間、24 時間 → 食事 24 時間）。

すべてこのスマホの中だけです。アカウント登録・ログインは不要で、通信も一切行いません。
アプリを削除すると記録も消えます。EXPORT（書き出し）の CSV 書き出し（有料版）で、ファイルとして残しておけます（断食の履歴と体重は別々のファイルです）。
なお、端末の設定で Google のバックアップをオンにしている場合は、Android の仕組みで記録もお使いの Google アカウントにバックアップされ、機種変更時に引き継がれることがあります（開発者は内容を見られません）。

HISTORY では 1 日を 1 つの輪（24 時間の円グラフ）で表示し、1 か月ずつカレンダーに並べます（上下にスワイプで別の月）。真上が 0:00 で時計回りに 1 周 = その日の 24 時間、黒い部分が断食していた時間です（断食中の今の断食は薄い黒で、今まで伸びます）。

• 日付をまたぐ断食は、それぞれの日の輪に弧を分けて表示します
• 輪の中央の数字は、その日に「終わった」断食の長さの合計です（日付をまたいだ断食も丸ごとの長さ）。例: 10/1 16:00 → 10/2 8:00 の断食は、10/1 の輪には 16:00–24:00 の弧だけ（数字なし）、10/2 の輪には 0:00–8:00 の弧と「16:00」が出ます。続いている断食は、終わるまで数字に入りません
• 輪をタップすると、その日に終わった断食の合計と開始–終了が一瞬表示されます。長押しすると、その日の記録の開始・終了を直したり削除したりできます

WEIGHT で体重を記録し、グラフで見られます（無料版でも記録でき、直近 7 日を表示します）。期間は 7 日・30 日・90 日・1 年・全期間から選べ（30 日以上は有料版）、グラフをタップ・なぞるとその日の値が出ます。

• 単位は kg / lb（記録するダイアログで切り替え。選んだ単位を覚えます）。1 日に何回でも記録でき、古い記録も自動では消えません
• グラフの日付の位置をタップすると、その日の記録を直したり追加したりできます。削除は編集の画面から行います
• 表示は数字と前回からの差だけです。目標体重・BMI・評価は表示しません。記録を促す通知もありません
• CSV 書き出しは EXPORT（書き出し）の「体重を書き出す（CSV）」から（有料版。列: time, weight_kg, weight_lb）

• 無料: 断食・食事のタイマー（ボタンで切り替え）・ウィジェット・通知・デザインの設定すべて。断食の履歴と体重のグラフは直近 7 日（今日を含む）まで見られます
• 有料版（アプリ内の 1 回の購入。サブスクリプションではありません）: 断食の履歴の全期間（最大 800 日）・CSV 書き出し、体重のグラフの長い期間（30 日・90 日・1 年・全期間）、曜日ごとのプラン（PLAN の Weekday Schedule）
• 無料版でも断食と体重の記録は端末に残り続けます（7 日より前のものも消えません）。有料版にすると、それまでの記録がそのまま表示されます

いいえ。本アプリは、ご自身の食事のタイミング（断食・食事の時間）を記録・管理するための道具です。特定のダイエット方法・健康法を推奨するものではなく、医療上の助言・診断・治療を提供するものではありません。
妊娠中・授乳中の方、18 歳未満の方、持病のある方や服薬中の方、摂食障害の経験がある方は、利用前に医師にご相談ください。体調に異変を感じた場合は、直ちに断食を中止してください。